Nu förstan...

Nu fick jag tid och berätta lite om dagen... Kan ju börja med att berätta att jag har börjat få ont i rygg och nacke igen... :(
Men skam den som ger sig. Träffade sjukgymnasten när han var med på skyddsrond på jobb idag, snackade lite med honom och jag skall ringa för en tid där vi skall träffas och diskutera lite. Tänkte vänta med fler besök hos naprapaten tills jag har varit hos honom. Blev lite övertid på jobb idag eftersom det var inbokat en utbildning i ergonomi. Jag trodde att vi skulle få lära oss lite om hur vi skulle lyfta rätt och sånt, men det handlade inte så mycket om det. Var mer om muskler och liknande. Tyckte det var lite propaganda för ett sunt leverne, lite otur för denna kille som höll i utbildning (var faktiskt sjukgymnasten :) att denna herren här redan förra veckan kom på att ett sunt leverne är det rätta (så köp inte cloetta). Det har jag ju iofs kommit på flera ggr innan, men kanske är det denna gången som det anammas. Det återstår att se. Han visade i alla fall lite statistik och liknande, en del var rätt intressant. Han avslutade det hela med lite forskar rön. Det var som så att forskare har kommit fram till att 30 minuters "vardagsmotion" om dagen räcker för ett sunt leverne. Där hade dom då INTE inkluderat maten, så med andra ord 30 minuters "vardagsmotion" skulle räcka för att må bra. Lägger man sen till sund kost till detta så borde man ju må SUPER DUPER BRA. Med "vardagsmotion" så menas det då kanske en promenad eller en cykeltur eller liknande. Något som man lägger till vardagen, så det räknas inte med extra slit på jobb eller så, utan det skall vara något som man inte gör i normala fall. Jag tycker att det låter så pass intressant så att jag just nu starkt överväger att prova. Jag menar, 30 minuter om dagen skulle man väl kunna offra på att få en bättre hälsa. Vidare så var det ju sen viktigt att det man nu bestämmer sig för att göra, skall vara något man själv tycker är roligt, för annars så är det ju bara en tidsfråga innan allt faller i kras. Så vad kan jag tänkas tycka vara roligt. Jag höll i tonåren på med Jiujutsu, men det är nog inget för mig idag. Tror jag börjar med en daglig promenad kanske. Eller varför inte ta cykeln och dra iväg i motvinden, när det sen har gått 15 minuter så kan man ju vända och sticka hem, fast det hade ju inte funkat, för har man medvind hem så går det ju snabbare. Hmm, där föll det.. ;) Nehh, tror jag börjar med promenader, har faktiskt varit sugen på att jogga lite lätt, men vi skall inte chocka kroppen totalt, så ja, promenader blir det. Hmmm, kan ju iofs fråga sambon om hon skulle kunna tänka sig att ha sex minst 30 minuter om dagen varje dag. Det är ju ändå för min hälsas skull, så jag har ju ingen baktanke med det. Skall man våga fråga ? Det hade ju påverkat hennes hälsa också, så då hade man slagit 2 flugor i en smäll så att säga. Sen känns det väl inte helt otäckt med sex i heller. Fan vilken plan alltså, den kan hon ju inte bara neka. Sen om en månads tid eller nått sånt när vi har börjat må bättre, så blir vi gladare och trevligare och till sist så blir man ju då populär överallt. Hmm, det här kan gå långt, känner redan vibbar på regeringsnivå. Nja, nu har jag nog låtit fantasin gå lite överstyr, jag tror nog det blir promenader efter allt. Men, det är väl inte fy skam att börja med.
Ha det bra & L2UA